۱. عادات غذایی
- از گاز زدن اجسام بسیار سفت با دندانهای جلویی (یخ، آبنبات سفت، هسته سفت، استخوان و بستههای پلاستیکی) خودداری کنید.
- غذاهای معمول روزانه مشکلی ایجاد نمیکنند، فقط سعی کنید با ملایمت بجوید.
- برای خوراکیهای خیلی سفت، به جای استفاده از دندانهای جلو، بیشتر از دندانهای عقب کمک بگیرید.
۲. محافظ شب (در صورت تجویز)
- اگر برای شما نایتگارد (محافظ شب) ساخته شده، حتماً طبق توصیه دندانپزشک شبها از آن استفاده کنید.
- دندانقروچه یا فشار ناخواسته روی دندانها میتواند به مرور باعث لبپریدگی یا شکستگی لمینیتها شود.
۳. عادات مضر
- از جویدن ناخن، خوردن انتهای خودکار و باز کردن در بطری یا بستهها با دندان کاملاً خودداری کنید.
- در صورت انجام ورزشهای برخوردی، استفاده از محافظ ورزشی برای دندانها توصیه میشود.
۴. بهداشت و مراجعات دورهای
- مسواک زدن منظم (حداقل دو بار در روز) و استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت لثه اطراف لمینیتها ضروری است.
- در صورت تجویز دندانپزشک، از دهانشویه مناسب استفاده کنید.
- جرمگیری و چکاپ دورهای هر ۶ تا ۱۲ ماه یکبار توصیه میشود تا وضعیت لثه، دندان و خود لمینیتها بررسی شود.
۵. حساسیت یا تغییر حس بعد از لمینیت
- حساسیت خفیف به سرما و گرما در چند روز یا چند هفته اول، بهخصوص اگر قبل از درمان هم حساسیت داشتهاید، میتواند طبیعی باشد.
- اگر حساسیت شدید، ضرباندار یا طولانیمدت داشتید، حتماً برای بررسی دقیقتر با مطب تماس بگیرید.
۶. چه زمانی تماس بگیرید؟
در صورت مشاهده موارد زیر با مطب تماس بگیرید:
- لبپریدگی، شکستگی یا ترک قابلمشاهده روی سطح لمینیت.
- رنگ تیره در لبه لثه، خونریزی مداوم یا تورم اطراف لمینیتها.
- حس لق شدن، جدا شدن یا حرکت غیرطبیعی یک لمینیت.
- درد شدید یا حساسیت رو به افزایش هنگام جویدن.
